产后以什么姿势睡觉有助于恶露尽快的排出？

最好不要平卧，或者平卧时间不要太长，以免导致子宫后屈或产后腰痛。可以采取侧卧，俯卧等，这种姿势不但可以纠正子宫后屈，还有利于恶露的排出。

多用环形方向按摩腹部子宫位置，让恶露能够顺利排出。大、小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。