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睡觉扭到脖子怎么办

我昨天很早就睡了一直到今天早上，醒来突然发现自己没有枕在枕头上。同时感觉整个脖子就像扭到了一样。朋友说这是落枕了，我只要一回头脖子就会很痛很痛，我想了解一下睡觉扭到脖子怎么办啊？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉扭到脖子首先可以使用颈托固定，能够有效地减轻颈部肌肉承重力量，同时能够有效的缓解由于脖子活动引起的局部疼痛，加强保暖，避免受凉。
可以使用活血的中药进行热敷烫洗，可以适当的进行推拿按摩、针灸理疗以及刮痧，口服消炎镇痛药物。

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