身体不由自主的扭动

问题分析：您的情况考虑是身体存在着气血亏虚的问题。其发病可能与饮食、情绪、疲劳、熬夜等因素有关。意见建议：可考虑选用中药如归脾汤加减调治。

避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。