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经常做梦有人压住喘不过气，很费劲才能让自

我23岁，女。我以前在老家不会做恶梦，自从来到外省经常做恶梦，梦见有人压我而且还有他的喘气生，或是在床头细细作响。有时知道自己是做梦，很努力要自己睁开眼睛醒来就是睁不开醒不来，很费劲的醒来一会又开始刚才的恶梦。有时还很真实，我这是怎么了

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，指导意见吃百乐眠安神补脑液，起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。
忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。

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