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患者提问

我很压抑,因为这份工作想干但体力不支该怎么办?

我很压抑,因为这份工作想干但体力不支该怎么办?想得
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:大多工作都会产生一定的劳累,但应当适当。你应当自己做个理性的决定,分析这个工作是否在你的身体负荷之内。

    你陈述到你很压抑,其实心情也会影响到身体,造成身体的不适,如果你选择坚持这份工作,就应该培养对工作的兴趣,有兴趣在就不会感觉那么累,所以你应该保持心情愉悦,增加精力,才是解决问题的办法。

    意见建议:建议你在工作之余,空挡或者是下班后,做些轻松的运动,或者是发展自己其它兴趣的事情,或者是多看些轻松的娱乐节目,总之及时的转移掉工作的疲惫,放松心情,做了决定就不要再纠结,而是应该理性的安排生活和工作精力,达到身心平衡的状态。

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