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大脑得不到休息昏昏沉沉怎么办

我最近考研越来越近了，大家都在分秒必争的复习，我也不例外，不知道是压力太大还是其他原因，夜里睡觉后，大脑得不到休息，就像没睡一样。脑供血不足，头晕。我想了解一下，大脑得不到休息昏昏沉沉怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

大脑得不到休息昏昏沉沉用脑过度因素影响导致可能，睡眠的质量不好。头晕和眼痛也是因为休息不好造成的。解决这个问题，改善一下自己的睡眠质量。
如果实在不行，可以暂时的服用一个促进睡眠的药物，但是不能长期的服用。

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