颈椎病枕头多高才合适?

你好，一般来说，喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）;喜欢侧卧的,高度为8-10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.祝您早日康复.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.以上是对“颈椎病枕头多高才合适?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！