平时生活上和饮食上注意什么可以避免患甲亢呢？

首先忌食海产品、辛辣刺激物、煎炸物、咖啡、茶等；如果甲亢高代谢症状较重，如心慌手抖、怕热多汗、多食易饥等，建议卧床休息。

避免做剧烈运动；保持情绪稳定，甲亢疾病本身就会使人急躁易怒，而急躁易怒又会加重甲亢，是个恶性循环；晚上10-11点一定要睡觉了，这样才有利于甲亢恢复。