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上夜班怎么保养皮肤

最近找了个兼职，结果要求是3班倒，每个人都需要上夜班。听说上夜班、熬夜特别伤皮肤，我不想那么早就显老。上夜班应该怎么保养皮肤呀？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上完夜班以后赶紧补充睡眠，进行舒缓保湿护理，利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部。保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神。
少吃辛辣刺激的食物。

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