晚上睡觉老是不停的抽搐自己完全不知道。

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。

忌食辛辣刺激性食物；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等；少食热量较大的食物。