16岁小妹妹总是脚冷，是因为血液循环慢吗

问题分析：脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；

③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤，还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；

⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。意见建议：手脚冰冷也有这一部分的原因。改善手脚冰冷的方法你可以采取快速的走动和摩擦手掌。

这样在一个热环境下血液的流通速度就会提高，手脚也就不会冰冷了。冬季要多进行体能运动，这样可以促进血液循环。希望对这位小妹妹有帮助