问患者提问

上火了吃什么饭菜

我这几天上火特别严重，脸上都起火疙瘩了，也不知道上火不知道吃什么，上火了能吃什么饭菜？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上火的饮食主要以清热为主。多吃清淡的食物，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的话，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物。

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