在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，鱼虾、豆类中的蛋白质。适当加强运动注意生活卫生。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
也可在医生的指导下，利用中、西药物，另外适当地补充雌激素。
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