正常人身体消瘦的原因主要有三种：体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。需要结合病史仔细排查。
1.加强饮食、全面营养，多吃优质食物，主要是豆类奶类。
2.加强体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。
3.合理安排睡眠学习时间，保证足够的休息。
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