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反式脂肪酸怎么排出？

提问时间：2020-11-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

反式脂肪酸排出的方法有很多，可以避免摄入含有反式脂肪酸的食物，如面包、蛋糕等，可以多吃蔬菜水果，增加水分的摄入，促进机体的排泄，适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，保持排便的通畅，以免便秘。

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