开灯睡觉好不好呢？

开灯睡觉确实是不好的，会影响到视力的。因为晚上睡觉的时候灯光会刺激到你的视觉神经的，尤其是晚上的这种灯光，因为外界的光感程度都非常弱的，天黑了以后开灯本来就会对视力有点不好，加上晚上睡觉灯光一直存在。

所以说你要锻炼慢慢的习惯把灯关了睡觉，否则是对视力非常不好的，你要及时改正的，不要在这样了，为了自己的视力健康着想的话，还是得关灯。