你好，根据你的描述，精神紧张，环境变化，过度劳累，受凉，激素水平不稳定等都会导致月经推迟，必要时药物调节月经。胃病建议到内科诊治。
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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