问患者提问

黄瓜是否可以补钙吗

女儿3岁了，开始也不敢多给她吃什么钙，就想从食物上补，喝点骨头汤，少吃一点干果，又怕她吸收不了，我想知道什么东西能补钙，听当地人说黄瓜可以补钙，黄瓜可以补钙吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜有一定的补钙作用，钙片可以补钙，但是同时也要服用一些维生素d晒太阳或者补钙的口服液，颗粒剂的促进钙的吸收，因为如果有些人吸收不好的话也有可能导致钙不能吸收，还是通过食物来补充。

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