孕期营养不良依靠食补效果很慢,而且很难全面补充。在外面购买的经过加工的食品,往往添加有防腐、增味的各种添加剂。尽量不要食用。
如果想吃麦片,可以买燕麦片回来,自己煮。孕期补充营养,建议服用孕妇专用的复合营养素片,比如福施福。不用专门食用补脑的成分,全面缺乏营养的情况下,全面的补充更为重要。
另外,胎儿发育不良不一定是孕妇吃得不够,也可能是胎盘供血不足。可以考虑吃点中药,促进胎盘供血。最后再提示一下,孕期饮食非常重要,尽量不要食用超市袋装的经过加工的食品,不要食用饭店不明配料的饭菜,尽量买回原料自己烹饪。
有些饭店的有些菜品的调味剂,是用中药的。还有些奸商,使用鸦片调味。不要吃路边摊,尽量不要吃烧烤。
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