请问腰椎间盘突出者能使用有氧摇摆机吗？

你好，从你描述的情况来看，你现在主要的问题是腰椎间盘突出以及椎管狭窄造成的腰疼、腿疼。建议睡硬板床，避免挑重担，不要久蹲、弯腰。

可以用封闭、牵引治疗。可以吃钙尔奇，壮腰健肾丸，祝你早日康复。以上是对“请问腰椎间盘突出者能使用有氧摇摆机吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！