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怀孕怎么调理营养呢?

健康咨询描述：我这才刚刚结婚呢,就怀孕了呢,这个孩子我是想要的呢,可是这生第一胎没有什么经验呢,就是听别人说得补充叶酸呢,就嘱了些呢,也去做孕检呢,可是这个平时营养要怎么调理好呢. 想得到怎样的帮助：怀孕时怎么调理营养呢?

提问时间：2022-01-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。保证优质蛋白质的供给。
妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，

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