可以采取的措施有加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长;保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等;
保证充足的睡眠,每晚十一点要进入睡眠状态。指导意见如果是有必要的话可以喝点中药调理一下脾胃,可能会促进吸收
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