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腰间盘突出症状不适合做那些运动

我的腰间盘最近又开始疼，我想去做一些运动，可是不知道有什么运动是腰间盘突出病人不能做的，我想尽快知道，可以早日进行合适的运动。腰间盘突出症状不适合哪些运动？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！腰椎间盘突出不能够做剧烈运动,也不能够爬山,爬山时身体容易前倾,对腰椎不好,适量的运动对腰痛有好处,过多的运动量是会加重腰痛的,尽量避免或减少弯腰的运动。

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