香皂洗手洗手一遍觉得不干净

问题分析：你这是一种强迫行为，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。

意见建议：这个是你自己的一种强迫行为，你越觉得不干净，就越会去洗。首先你应该自我暗示，不要总去想同一件事情，放松心情。

心情不焦虑，不急迫，就会好很多。