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含大量叶酸的食物

怀孕已经一个半月了，医生叫平时每天多补充一些叶酸，对胎儿比较好，但是自己根本就不知道哪些食物含有大量的叶酸，含大量叶酸的食物有哪些？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多绿色蔬菜里面都含有，比如西红柿、土豆之类的食物，也要多吃一些新鲜的水果，这些里面也含有一些维生素和矿物质比较丰富，对孕妇和胎儿的营养都非常的好。

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