你这种情况考虑是膝关节韧带损伤或者关节半月板损伤，建议你做膝关节MRI检查确诊。目前治疗，以对症治疗为主，制动，局部可以热敷、辅以止痛药止痛、口服活血化瘀、消肿止痛中药。
在确诊有半月板损伤的情况下，酌情考虑用关节镜手术摘除半月板。
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