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健忘的治疗和预防方法

我倦怠乏力，失眠多梦，心悸，气短，饮食减少，舌质淡，脉细弱，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，头晕，耳鸣，心烦，失眠，遗精，腰酸，舌尖红，经常记不住事，我该怎么办记不住事的治疗建议

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常参加体育锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

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