酸奶能和芝麻拌在一起吃吗?它们。

健康指导：没有减肥的作用没，建议采取 食动结合方式，增加运动控制饮食， 食动结合 是很不错的有效方法。同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，要注意营养合理，品种多元化，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。

少食冰淇淋等；少吃油炸食物；鲫鱼子、鱼肝油，奶油少食；少食冷饮等