刷牙的话一般最常用的就是bass刷牙法:手持刷柄刷毛指向根尖方向(上颌牙向上下颌牙向下) 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置刷毛约与牙长轴呈45°轻度加压勿使刷毛屈曲轻度加压刷毛端进入龈沟 颤动牙刷以短距离拂刷;
来回颤动牙刷勿使毛端离开龈沟至少颤动10次重新放置牙刷将牙刷移至下一组2~3颗牙注意重叠放置刷前牙的舌面、腭侧面位置将牙刷放在前牙舌、腭侧牙面使刷毛垂直并指向和进入龈沟 至于有缝隙的牙齿间牙刷一般刷不到最好用牙线一般就可以清洁干净
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