病情分析:您好:考虑你的情况体内寒气太重属于偏寒体制抵抗力太差多运动少吃辛辣生冷的食物 忌海鲜.虾蟹等偏寒的食物。
意见建议:建议你去看看中医开几服活血除湿的中药吃一副就可以有很大改善的! 再去蒸蒸桑拿驱寒气很好 还是多注意保暖睡前泡泡脚加几片生姜在里面可以驱寒保暖 注意饮食规律11点前就睡觉保证充足的睡眠.祝你早日好转!
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