游泳是哮喘患者最为合适的运动项目,在没有发作的时候,是可以游泳的,夏天的话,冷水游泳也是可以的。游泳对哮喘病人来说,就是一项很好的运动,游泳时所处的环境比较湿润,有助于改善呼吸,而且运动时呼吸规律、运动节奏适中;
身体处于卧位状态,受到压力比较小;另外运动中不会接触到各种灰尘,可避免抗原刺激。这些因素对哮喘病人来说,都是非常有益的。
此外,哮喘病人也可以选择慢跑、跳绳等运动。为了保险起见,运动前十几分钟可预先吸入平喘药。运动过程中要量力而行,运动5到10分钟就休息一会儿,练练停停,不要让身体太疲劳。
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