你这个主要考虑是属于局部的肌肉劳损，血液循环不好的出现，首先平常不要低头过多，避免吹风受凉，可以通过热敷配合活络油按摩，药物方面可以服用美洛昔康消炎镇痛配合涂擦他林软膏。
还是无法理解应该到医院拍个x光片，排除是骨头问题引起，还可以配合针灸理疗治疗。
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