您好，我爱人手中指长个包很硬，有黄豆大小，不疼。有

健康指导：你好：您爱人的情况有可能是腱鞘囊肿，多由于过于劳累所致，建议可适当做热敷或进行按揉，也可手术去除，在饮食上课适当多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。

多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。