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老是便秘该怎么办？

最近老是便秘有什么方法可以改善？,有什么方法可以改善？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如果说在你这个年纪有便秘的话，那么主要是需要注意控制你自己的饮食的，因为你现在是没有肠道功能的改变的，所以原因还是食物中缺乏粗纤维形成的建议的话就是说你现在应该注意每天吃上一个玉米或者二两的芹菜的，然后就是多喝水，多运动，这样就可以防止便秘形成了

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