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减肚子的有效方法是什么

我最近可能是吃夜宵吃的比较多，肚子变得特别大，所以想问一下减肚子的有效方法是什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肚子的有效方法，首先要控制食欲，以清淡的饮食为主，要坚持进行体育锻炼，要养成良好的生活习惯，平时可以做一做仰卧起坐，经常抽烟喝酒，而且坐着不动，这样对于脂肪的堆积来说，容易形成大肚子。

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