你好，从你的描述看，月经不调和性生活关系不大的，有可能是体内激素紊乱，这个和平时的生活、饮食、休息和心情等也有关系。
建议如果月经很不规律可能要做个性激素检查，可以采取些中成药物调理，比如乌鸡白凤丸。
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