问患者提问

如何提高身体的免疫力？

你好，平时老是爱感冒，而且几乎每个月都感冒一回，很难受，因这总是感冒，也患上了鼻炎，平时老是大鼻涕小鼻涕的不断，想向朋友们咨询一下，平时吃些什么能担心自身的免疫力呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

免疫力除了靠一些食物进行调节，其实完全是可以通过心态的调整来治疗的，保持好心情,适当运动.不吃以下酸性食物：油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日3升(这条一定要做到.可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.自会拥有超出一般人的免疫力

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