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对于青春期的女生吃什么钙片比较好

对于14岁这种年龄的女生吃什么钙片比较好?吃钙片又是在什么时候吃比较好吸收?

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，出于青春期的青少年正值身体发育期间，要注意饮食补充营养。,建议平时最好还是主要通过饮食来调理，多吃一些豆类、乳制品和肉蛋类食物来补充蛋白质和钙，可以适当吃一些乐力钙、葡萄糖酸钙都是可以的。

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