宝宝如何补锌?给宝宝喝葡萄糖酸锌口服液，比较方便有效果

给宝宝补锌，一就是多吃补锌食物，二就是吃些补锌产品。我觉得，孩子一旦缺锌就要及时补，况且食补的话会比较慢，且不一定有什么效果，宝宝也不一定能吸收的挺好。

建议：在食补的基础上吃点补锌产品来加以辅助，促进锌的吸收率。多吃牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。

另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食。产品可选择伊分子牌的锌硒宝，这是我家宝宝吃过的产品，感觉不错的。