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早晨空腹跳绳好吗我想锻炼！

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！早晨空腹跳绳不好的，可以在早餐后半小时再跳绳的。意见建议：跳绳的一个很好的运动，建议可以每周分为4组，每组跳3次，每次跳半小时，坚持下去，可以达到锻炼身体的效果。

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