冬天天天吃橘子有什么坏处和好处呢？

橘子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橘子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橘皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橘子几乎已经成为维生素C的代名词。橘子含有帮助皮肤愈合的胶原，它可以缓和刺激和给予皮肤活力。橘子中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，比一般水果高出近10倍，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效非常适合在干燥的秋冬季食用。

橘子皮内含有的橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。以上是对“冬天天天吃橘子有什么坏处和好处呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！