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你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时思虑烦恼过度，自己想的太多，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。

建议你可以口服逍遥丸越鞠丸乌灵胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食；可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，会改善你的症状。