房事不行，一做腰就疼，两三分钟就不行了、硬度也不行

指导意见：你好！你的这种情况，可能是手淫过多或性生活过频引起的体质虚弱肾虚，吃点肾宝片和金锁固精丸，勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，加强营养饮食，多吃羊肉山药等，戒掉手淫，尽量减少性生活次数，放松心情，解除思想顾虑，树立自信心，避免过激情绪，逐渐就恢复正常了，放心吧，没有多大问题，祝你健康快乐！