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晚上喝茶水会怎么样！

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上可喝一些较淡的清茶，避免喝过浓的茶，防止发生兴奋过度，引起失眠的症状。平时注意休息，减轻心理压力，保持规律的作息时间。

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