问题分析:肥胖是目前国内比较常见的问题 这种情况中医只能起到辅助治疗的作用 主要还是靠调节饮食 尽量少进食才能起到效果意见建议:您如果想减肥可以适当减低膳食热量。
多食一些水果蔬菜等 或者做些有氧运动 比如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
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