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心情紧张，浑身不舒服

您好，医生，我的心情不论什么时候都很紧张，只有在睡着之后舒服一点，但有时有有一点儿事情，晚上就会睡不安稳，浑身不舒服，总有一种想去卫生间的感觉，大脑总是感觉紧紧的，从不放松，我该怎么做，谢谢您！

提问时间：2020-02-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，紧张。你好，建议你放松心情，不要想太多，平时多出去走走，多交点朋友，慢慢的改善，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“心情紧张，浑身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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