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肝郁气滞失眠怎么办

最近这段时间我很郁闷，而且晚上经常失眠，如果是肝郁气滞失眠，这种情况怎么办？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝郁气滞引起了失眠，可以当地医院中医科进一步辨证，给予应用中药积极疏肝解郁治疗。日常生活中清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻性性食物摄入，戒烟酒，睡前适当运动有助于改善睡眠。

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