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精神萎靡不能集中注意力犯困

我是做IT的编程人员平时只要工作2个小时以上就会犯困没精神思考事情有时也会突然断了想得到的帮助：请问有什么可以集中注意力的方法吗？标注:喝咖啡还有绿茶完全不管用

提问时间：2020-01-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你现在这个情况一般这样高度用脑的话，最好是加强营养的调理的，你首先是要坚持多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，还要服用高钙片，善存之类的以上是对“精神萎靡不能集中注意力犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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