问患者提问

每天摄入多少盐好，人每天摄入多少盐好。

人每天摄入盐是多少？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

人每天需要摄入3克食盐，就基本上达到人体钠的需要。因为正常成人每天钠的需要量是2200毫克，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右。

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