问患者提问

减肥加餐吃什么好

我越来越胖了，于是下决心减肥，听人家说减肥加餐的减肥效果不错，想问问减肥加餐吃什么好？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥加餐，可以用水果来代替平时的主餐，在减肥的过程中只需要长期坚持的，而且一定要控制自己的饮食饮食，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到有规律的生活方式，这样才能让减肥的效果更加明显并且不会反弹。

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